Personal training
Pornic & alentours
Je mets à bien toutes mes compétences et connaissances en matière de sport, santé, nutrition et développement personnel dans l’élaboration d’un programme sur mesure destiné à améliorer votre santé physique et mentale qui selon moi sont indissociables à notre bien-être.
QUi suis-je ?
PROGRAMME PERSONNALISÉ
En fonction de votre niveau, de vos besoins et de vos objectifs, je vous créerai un programme personnalisé sur une durée de 2.4.12 mois.
Celui-ci visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi).
SPORT & NUTRITION
Une approche du coaching sur mesure et humaine. Un coaching sportif individuel ou duo. Une prise en charge sur mesure avec du matériel adapté et des conseils en nutrition.
Les séances ont lieu dans un studio équipé.
SUIVI ET BILANS RÉGULIERS
Une séance avec un coach sportif n’est pas qu’une simple démonstration d’exercices. C’est surtout un accompagnement, un soutien mental, un encadrement sécuritaire… tout cela pour atteindre votre objectif de la meilleure façon possible.
LES FORMATS DE COACHING
- Coaching personnalisé
- Coaching en duo
- Coaching en groupe
- Programmes à distance
Avis clients
Incroyable. Au-delà d’être un très bon coach, de mélanger du renforcement musculaire et du cardio, de nous faire suer… Ce qui me plaît chez Lucas c’est surtout sa dimension humaine, il vous accompagne, vous donne des conseils alimentaires et quand on a un petit coup de mou, il n’hésite pas à nous écrire pour nous redonner le sourire ou même nous encourager. Il est à l’écoute et nous accompagne mentalement, il utilise des techniques/ exercices qui me permettent de dépasser ses limites… Et ça a mon sens, ça n’a pas de prix… Un grand merci !
Pablo Garreau
Lucas est absolument le meilleur entraîneur d’entraînement personnel que j’ai jamais eu.
Pendant les 6 mois de formation j’ai connu un vrai changement, tant dans les côtés physiques que psychologiques.
Il écoute, et sait comment vous faire travailler pour atteindre vos objectifs. Je ne me suis jamais ennuyé, comme le temps passe vite en pratiquant, et peu importe l’âge de ses clients Lucas a toujours gardé une attitude très bonne et positive envers nous.
Sonia HB
Lucas est un super coach à l’écoute de nos objectifs et toujours très professionnel. Il m’a supporté (dans les sens du terme!) pendant 6 mois…et j’ai obtenu ce que je voulais.
Un grand merci Lucas !
David Jerome
GET SET, GO !
Vous souhaitez un changement mais vous ne savez pas comment y arriver?
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